Hit & run，中文稱"撞後逃"，是一種車禍現象，意即肇禍司機撞了車或人後不顧而去。
幸運的話，苦主和警方會遇到目擊者提供情報，然後根據車牌登記人尋找出車主；相反的，苦主白白受苦，卻不知從何找出肇禍人負責，為自己伸冤。
有些人有些事，你以為事過境遷，以為自己沒有再想起就沒事了，傷口痊癒了 。但往往很輕易的，某些忽然出現在眼前的情景、睡醒時恍惚想起的第一個畫面、又或者一個相似的身影，就可以觸發回憶裡的某個開關，讓你陷入負面情緒中。
瑜珈老師說，情緒來過後就會離開，總是hit & run，如果有情緒就把它寫下來，然後忘掉。
是的，她的意思是：別被情緒綁住了當下，影響了生活。
能做出hit & run 的都是很不負責任的人，即使他可以用害怕、恐懼、不知所措、措手不及等作為逃走的藉口，但這些都不是不用為自己所做過的事情負責的理由。稍有良知的，會在冷靜下來後去自首，反之，就抱著僥倖或愧疚心態，日夜擔心不知別人何時上門討公道的心情過日子。
可是，情緒不是人，它不會有感受，反而是被hit 的人會感到自責與愧疚，因為自己已那麼用心的去放下，重新過活，卻那麼輕易的就被情緒推翻，教自己如何對得起自己⋯⋯
幸運的話，苦主和警方會遇到目擊者提供情報，然後根據車牌登記人尋找出車主；相反的，苦主白白受苦，卻不知從何找出肇禍人負責，為自己伸冤。
有些人有些事，你以為事過境遷，以為自己沒有再想起就沒事了，傷口痊癒了 。但往往很輕易的，某些忽然出現在眼前的情景、睡醒時恍惚想起的第一個畫面、又或者一個相似的身影，就可以觸發回憶裡的某個開關，讓你陷入負面情緒中。
瑜珈老師說，情緒來過後就會離開，總是hit & run，如果有情緒就把它寫下來，然後忘掉。
是的，她的意思是：別被情緒綁住了當下，影響了生活。
能做出hit & run 的都是很不負責任的人，即使他可以用害怕、恐懼、不知所措、措手不及等作為逃走的藉口，但這些都不是不用為自己所做過的事情負責的理由。稍有良知的，會在冷靜下來後去自首，反之，就抱著僥倖或愧疚心態，日夜擔心不知別人何時上門討公道的心情過日子。
可是，情緒不是人，它不會有感受，反而是被hit 的人會感到自責與愧疚，因為自己已那麼用心的去放下，重新過活，卻那麼輕易的就被情緒推翻，教自己如何對得起自己⋯⋯
在療癒的過程中，我們總會被很多負面情緒擋格在前往痊癒的路上，拖慢了腳步。其實，換一個角度想的話，如果沒有這些突如其來的情緒襲擾，我們都不懂自己痊癒了沒，也才醒悟傷口依然還在。
可是，雖然我們無法預知情緒甚麼時候會來，但我們可以決定要讓它逗留多久。我從過去失敗的感情中學會在情緒來襲時讓自己沉澱，然後將它排解。其實在我意識到之前， 練瑜珈早就成了我賴以排解情緒的一種方式，而不單單只是當初認為的一種減肥運動。
情緒來了後會離開，你也可以決定是否要被你情緒牽引著往回憶裡走，然後胡思亂想一番糾結那些有的沒的。要在回憶裡逛多久，又要活得多消沉，端看自己的心。
